８月２９日

７８．６キログラム

姉さん、生理です。待ちに待った生理です。


来週から旅行に行くから、重なったらどうしようかと
ビクビクしながら待っておりました、そしてきました、お腹痛い。


今日の朝、急にまた食欲がなくなってちょっと心配してたんだよね〜。



ってことで、久々の痩せ期でございま〜す。






ところで、世界陸上　見てます？

私、見ません。キャスターがイタすぎて直視できません。



っていうか最近ってさ、なんでスポーツがあんな無理やりに
エンターテイメント（しかも安物の）とひとくくりにされるの？


私は競技を楽しみたいのに、どうにもあの男やら、あの女やらが
うだうだ、ぎゃーぎゃ〜うるさいいのよ！！！！



疲れたわ、寝そう

いよいよ発表、ほぼ日手帳です。

まぁ〜迷う。ロフトで現物見てから決めるけど、迷う・・・


そもそも、今の私の悩みは…手帳を変えようかと思ってます。

えっ？って感じですけど自分でも。
プライベートのことより、仕事のことを書こうと思うと
ちょっとスペースが、文庫本サイズでは小さいです。

いろんなプロジェクトを並行して進めていかないといけないので
プロジェクトごとにど〜んと、いっぱいメモしたいんですの。


これアフタヌーンティーで売ってて気になってて…とっても使いやすそう…。
でもねぇ〜このちょっと安っぽい表紙とかが…
私の年ではちょっとキツイ（笑）


と、なると…やっぱりクオバディス？？
ほぼ日前はクオバディスだったです、忙しかったから。
そういえば、仕事辞めてちょっと時間に余裕できてから
ほぼ日に変えたんだったわ、私。
糸井さんとこにはいろんな使い方があって、
仕事にもガンガン使ってます！みたいなのあったけど
私にとっては、ほぼ日手帳はゆる〜い、余裕のある時用だったのかも。


難しいね。みんなどうするの〜かしら。


仕事が忙しんです。またジムへ行けてません〜（涙）
お友達との約束もほったらかしです。

大きなトートバッグがほしいです。
でも来週から台湾へ行きます。



疲れすぎて、なんか意味分かんない（笑）


ちなみにほぼ日にするなら…

キウイ



かな？？

いよいよ！今日に発表ですぞ、ほぼ日手帳。

ホントに楽しみですわん。

まだ購入はしないと思うんだけど、どれにするか迷うのが楽しみ。
数量限定とかあったらど〜しよ〜。

そういえばＬＵＳＨの新しいカタログ届いてたよ〜。
秋・冬に向けて新製品＆復活製品めじろおし。
スノータフィーも復活が正式発表になってて満足。


今、仕事が忙しくてゆっくり見れてないけど、
あと一週間で遅めの夏休み〜( ・∇・)

怖くて体重測ってません。昨日もホルモン食べに行きました。



二人で生ビール１２杯です。
ホルモンもたらふく食べました。


炭火だったんだけど、全然煙を吸ってなくて
帰りの電車で隣になった人、本当にごめんなさい状態でした。




そろそろ秋がきますかな？食欲の秋（爆）
おぉおそろしや、おそろしや。。。


今日は仕事の都合で早起きしたのでもうすでに眠い。


久々ジムへ行こう〜かなぁ〜今日は。

８月２４日

７８．２キログラム


もうすぐ８月も終わりですね。
靴ずれが痛いです、関係ないです。


見る見るうちに体重が減少した７月とはうって変わって
８月は全っ然、ダメでした。


ってかダイエットどころか、なんかだかホルモンバランスもおかしいし、
全体的に心身ともにダウン気味だった今日この頃でした。

そしてきつい紫外線で腕が焼けて…真っ白な腕に変な跡がいっぱい。
若くないから傷も全然消えないし、赤みも全然消えない。

こういうとき、自分はもう若くないと、、、実感ですな。


胃が小さくなってるからご飯の量は減ったけど
最近、ジムでも有酸素運動ばっかりで、エアロもあんまり出れてないし。
９月は全体的に筋肉つけて、基礎代謝量を増やす作戦でいってみよ〜！


まぁ、月の初めに台湾へ行っちゃうので、あの！台湾よ。
食べるものなんでもおいしい台湾で体重を…減らそうなんて思ってない、
維持して帰ってこれるのかーーーーー！！！！！！


これ、ひとつの試練ね。

８月２３日

７８．２キログラム


ようやく人並の生活ができるようになりました。プチ復活。


この２週間ぐらい、外を歩くと汗が噴き出して困ります〜。化粧が崩れ放題。

いやいや、この２週間ほどの話じゃないから、暑いのは。
って感じでしょうけど、熱がこもる体だった私に汗だくは未知の世界でしたの。


それが、岩盤浴のお陰と思われる、最近もう汗がふきだす、フフフ。
みんなが汗のにおいとか気にするのが初めて分かった、２９の夏。暑いゼ。



さて、今日は給料日だわ〜ね、会社員のみなさん！
私は、おとなしくジムへ行きます。

はい、ちょっと復活しました。

一歩を踏み出すまでまぁ〜大変でした！
こんなに勇気を振り絞って会社に来て…
仕事山積み、そりゃそうだよなぁー。


でもね、実は昨日、岩盤浴には行ったの。うふ。
体調悪かったからか、途中で本当に倒れそうになったけど（笑）

でも、私のストレス解消法はこれしかないだろうってことで
せっかく予約入れてたから行ってきたのです。


顔がなおさらすっきりしてきたです。
いい感じです。

そろそろ痩せる時期が来るんじゃないかと思うのでここから〜
チャンス到来〜！！！！！！！！！

この一週間ぐらい、引きこもって…
会社にも行ってません。


誰にも会いたくない。

部屋からもでられません。

愛犬が部屋へ遊びに来る以外は誰にも会いません。




ダメだ…。


どうしたらいいの？

いやぁ〜思いがけず、午前中はまた一人で留守番だわ。


ほぼ日手帳2008に、あめ色に変化するであろう
ヌメ革のカバーがあることを知って、もう気になって気になって仕方ないわ。

財布も定期入れも、カードケースもペンケースもブックカバーも
ぜ〜んぶヌメ革の私。

これはほしい！！！！！


でも手帳って知らない間にどんどん重くなってくるし、
気が早いけど、次の年もどのカバーにするか悩みたい！と思うと…
軽くて、値段もお手頃で、バリエーション豊富なナイロンカバー？

いやぁ〜ん、悩む〜。しかも20種類あるらしいよ。



で、それをチェックしてたらホワイトボード仕様のカレンダーを発見！
知らなかった〜。全然気に止めてなかった〜。

これ、すごいね。糸井さんってホントすごいね。
ほしかったの、こういうの。どうして今まで気付かなかったの？


スケジュールが他人の都合で変化していく仕事してる人（私）には
この卓上カレンダーたまらんね。

これ、2008年もあるかな？９月発売かな？？もう少し後かな？？
出費がかさむな…心配。



それともうひとつ、気になるのがＬＵＳＨのヘアケア
何と２３日に、初のスタイリングジェルが発売になるらしい〜。


私のジムでのバスタイムはＬＵＳＨに囲まれてます〜。

シャンプーは、２種類のシャンプーバーを
髪のコンディションとその日の気分によって使ってます。

レディゴダイバ



ロンドンハード



元々、髪の毛が丈夫なので、私にはコンディショナーいらず。
これだけで、しかも一回しか洗いません。

最初は髪の毛がきしむかなぁと思って心配してたけど
使い続けると、抵抗がでてくるというか、自然治癒力（？）みたいな
自然に体がいい状態にしようと頑張るみたいで、前より髪はサラサラ。


身体は、ソープをこれも気分で使い分けてます。
いっぱいあって、キリがないので３〜４種類だけ手元にあってもいい！
っていう、ルールを自分で決めて購入することにしてます。

ちなみにジムへはカッターでサイコロ大に切って
小さいタッパーに詰めて持って行ってまっす。



一番のお気に入りは、ごちそうサラダ



アボカドとオリーブオイルでお肌しっとり。
柑橘系の香りが大好きな私にとって、一番のポイントはレモン果汁の香りかも。
さっぱりとした使い心地なのに、うるおい感は十分ですよ。
もう３０歳前の身体ですから、なかなかどうしてかさつき感がね。。。


実のところ、一番のお気に入りは、２月末までの限定だった
スノータフィー



ベルガモットの香りで、写真ではちょっとわかりずらいけど
クランベリーとか杏のドライフルーツが入っててかわいかったの〜。

突然、冬季限定になって買いだめする前に在庫なくなって…
ちょっと悲しかった（ってか、どうなんってんだよＬＵＳＨ！）

ショップでスタッフに聞いたら、「また来年の冬にはたぶん…」ですって。


それはともかくとして、ソープも残り少なくなってるし
２３日スタイリングジェルも発売だし、来週はＬＵＳＨへ行かないと。

でも、ＬＵＳＨのショップは怖い…。
つい買いすぎてしまうんだよなぁ、フレッシュパックとか。

特に欲しいと思って行ってないのに。


あと、化粧水が少なくなってきたから買いに行かないといけないし…
でも来月旅行に行くし…。。。悩ましい。。。


ＬＵＳＨスタイリングジェルに関する追加情報は
こちら！！
↓↓↓↓

... 続きを読む

大好きな岩盤浴の日でした。


今日はね…すごい汗がでたよ、びっくりだよ。

初めて服に汗がしみた。



通い始めて、３ヶ月目かな？ようやく、身体の変化！


もう、新陳代謝が悪くて悪くて、困り果ててたけど
外を歩いてても、ジムへ行ってもじんわり汗がにじむ私。

デトックス、デトックス。



岩盤浴、本当におすすめですよ、みんなにすすめたい！！


肌がサラサラになるっていうのはよく聞くけど、
髪の毛までサラサラになるのが驚きだ〜。

さっき、今年の手帳のカバーを外しました。



ほぼ日手帳

カバー・オン・カバーをはずしたです。


この手帳は去年の１２月の終わりから使ってるんだけど
ナイロンなので汚れると困るから、ビニールのカバーかけてました。

それを、今日はずしたのです！！

来年の手帳ももちろんほぼ日手帳にするんだけど、
今の手帳とおんなじように１２月末から使い始める予定。

だから、この赤い手帳ともあと、４か月ぐらいのお付き合いなのよね。
もう多少汚れても大丈夫ってことで決心！

最近手帳を持ち歩いてなかったから…汚れることもないかもだけど。


と、いうのも仕事のことはノートにつけ始めたのね、
これ、お気に入りのモレスキン↓




で、その手帳の裏表紙にカレンダーを貼ってあって、




仕事のスケジュールはそこで管理してるから
ほぼ日手帳は日記帳みたいになってるの。
それにいっぱいものがはさんであって、重いからいつもお留守番だったのね。

今日は、とってもゆる〜い服なので、カバンもゆるくて
荷物いっぱい入るから、久々につれてきたけどね♪




なんでも入るよ〜L.L.Beanのトートですから。
去年の冬の限定色だったと思うけど、なかなかシックでお気に入り。


そうそう、ほぼ日手帳2008は、来月発売ですって。
来年のはどんなラインアップかしら〜
ちょっとだけ見てワクワクしてるんだなぁ〜。



今日も一人だからいろんなこと考えられるんだけど、
大学で勉強しようかなぁと思ってます。
仕事は続けるので、通信制で勉強しようかなぁと。

この秋からはちょっと急ぎすぎてる気がするので、
来年の春からを目標に、ちょっと考えてみようと思ってます。


私が勉強したいことが、通信制で学べるのか。
これから仕事もますます忙しくなってきそうなのにそれでもできるのか。
そこまでして、本当に学びたいことなのか。
そして、今後その知識をもとに何がしたいのか。


冷静にじっくり考えてみようと思ってます。

８月１４日

７８．４キログラム

え〜、早速ですが、昨日の発言を撤回させていただきますm(__)m


生理前です。恐ろしい食欲と睡魔が私を襲います（涙）
昨日は友達からの食事のお誘いも断り、ジムへ行ったです。

この前のSoul Powerの話が聞きたいって言ってたのに
今週は今日しかジムへ行けないかもしれないから！って断って
バイクを５５分、必死で汗かいたのに…

夜ごはん、食べてしまった、しかも炭水化物たっぷり。



そして、眠い。


ついこの前まで、食欲なくて眠れない、なんて悩んでたのは

どこのどいつだいっ！！？？


で、今日は昼からまたオフィスで一人でっす。

ひとりでパン食べました。





ちょっと、今日の毛穴ひどいね。
このダンゴ鼻もひどいけど。。。
私ってこんなに鼻低かった〜！！？？ショック。

まぁ鼻が低いのは仕方ないとして…この毛穴。
昨日、眠すぎて気がついたら朝だったのよ。
化粧も落としてないってのにさ。そりゃ、毛穴も開くって話だねぇ〜。



今日は岩盤浴ですよ〜ん。顔つぼマッサージですよ〜ん。
ちょっとは改善されるかしら。

はぁ〜、電話もかかってこないし昼寝でもするかな。

８月１３日　

７８．２キログラム


この一週間で、５キロ痩せようと思ってます。本気です。
来週、その気になる人に会えそうなのでそれまでに５キロ。


ご飯を食べないって言うのは体にも負担だろうから
今週はキャベツを主食にします。


と、思ってスーパー行ったら　キャベツ高い！！
最近、全然お買い物してなかったから知らなかった。
１玉￥２９８って…しかも葉も頼りなかったし、悲しい。


えぇ〜例によって写真撮るのを忘れたんだけど、
１/２個を芯とって、ベーコンを間に押し込んで
ブイヨンキューブ半分と火にかけました、蓋します。

キャベツの水分でスープもできますよ〜。
モンゴルの天然塩（ほんのりピンク色！）を加えて
味にアクセントと汗がたくさん出たのでミネラル補給！


一食で１/４玉。運動ももちろんして…
一週間で５キロ痩せるって信じて、努力。

無理は禁物ですから、案外あっさり挫折してそうだけど…
念じれば叶うって、ね。よく言うから、強く念じてます。

昨日の続き、毎日飲んでるもの。
ただしこれは、平日限定です。


毎日、朝ごはんは野菜ジュースです。
いつも家では、朝食を食べる時間がなく（涙）
でも、こういうのがきっと一番いけないんだわ…と思って
ヤクルトスタッフさんに、
「野菜ジュースがあるんならそれも毎日お願いします。」ってことで
初めて１ヶ月半ぐらい経ちますかね。

ヤクルトの野菜ジュースは『きになる野菜』シリーズです。
ちなみに、“きになる野菜”と“きになる野菜100”があります。
きになる野菜は、果汁と野菜汁５０％です。
で、きになる野菜100は、文字通り
果汁７０％と野菜汁３０％であわせて１００％です。


まずは、きになる野菜100　赤野菜ミックス（￥１２０）




●赤野菜ミックス
野菜 … トマト、にんじん、赤ピーマン
果実 … りんご、オレンジ、もも、レモン

味はもはやりんごジュース。


そして、きになる野菜100　緑野菜ミックス（￥１２０）




●緑野菜ミックス
野菜 … トマト、ほうれん草、ピーマン、キャベツ
果実 … りんご、オレンジ、ぶどう、うんしゅうみかん、レモン

ピーマンが嫌いな私にとっては、最初ビクビクだったけど
ぶどう味です、それもマスカットのような香りがします。


この２種類を、野菜不足の食生活を補う目的で飲んでます。


最近、そのヤクルトさんの都合で仲間入りしたのが

きになる野菜100　１５の野菜（￥１２０）




これは、果汁50％と野菜汁50％で、上のシリーズより野菜率が高い。

●果実
りんご、レモン、ぶどう
●野菜
にんじん*、ほうれん草*、パセリ*、セロリ、ブロッコリー*、
ケール*、かぼちゃ*、ピーマン*、白菜、小松菜*、あしたば*、
クレソン*、キャベツ、ラディッシュ、みつば* (*は緑黄色野菜)

にんじんの味がします。他社製品でもよくある味がします。


ヤクルトスタッフさんは、１０時頃配達に来てくれるけど、
朝一で飲みたい私は、冷蔵庫へいれて次の日の朝、出勤後に飲む。

習慣になると、これがないと仕事の１日始まらない〜って感じ。


きになる野菜100にはもう１種類、野菜汁100％があるみたい。
それが気になるわ〜。あっ、決してヤクルトの回し者では…ないよ。

私は、完全に肥満体形です。
でもつい先日の血液検査の結果が良くて、
っていうか、良すぎてとっても気を良くしてます。


体重さえ減ったら、本当に完璧なのに
これがまぁ〜どうしても難しいわ〜本当に難しい。



と、愚痴はともかくとして
私が健康のために毎日口に入れているものがいくつかあるので
このお盆の昼下がり、あまりにも退屈なので紹介します。



まずはヤクルト製品！！




今の会社に来るようになってから、
ヤクルトスタッフさんに毎日、持って来ていただいてます。

写真は今日から３日間、そのスタッフさんがお盆休みということで
先週の金曜日にまとめていただいていたもの。


まずは、ヤクルト４００（￥７０）




これは、スーパーとかで売ってる「ヤクルト」とは違いまして
ヤクルト菌がたっぷり４００億個含まれております。。
ちなみに「ヤクルト」には１５０億個のヤクルト菌、価格は￥３５。
味は変わりません。
飲み比べたことないのではっきりとはわからないけどたぶん一緒。

腸内作用が活発になるんであろう。というか、なってると思われます。


これを何ヶ月か毎日飲んでたんだけど、ヤクルトスタッフさんに
すすめられて、隔日で飲み始めたのが


Bifiene＜ビフィーネ＞Ｓ （￥１００）



ビフィズス菌がたくさん含まれる、ヨーグルト飲料です。
ビフィーネには、「Ｍ」もあるんですけどこの「Ｓ」には
コラーゲンとか、鉄、葉酸、ビタミンＢ６・Ｂ１２など
特に女性に必要とされているものが含まれているらしい。


ちなみに、ヤクルトの方の菌はは小腸ではたらき、
ビフィーネの菌はは大腸ではたらくので、ダブル飲みもお勧めですと。

ダブルでは飲んでませんけれどね、私は。一日一本です。
土・日の分は金曜日に配達してもらって、本当に毎日飲んでます。


毎日飲んでるものがもう一つあって、
先週から始めたんだけど、それはサプリメント。

ヘム鉄




血液検査の結果、たった一つ残念だったのが“鉄”が不足気味なこと。
きっと鉄欠乏症貧血なのだろう、そのせいで血小板が多かったです。

お薬も処方されてないし、先生にも特に指導されなかったから
そんなに気にすることでもないと思うんだけど
まぁせっかく気づいたことは改善したいわね、ってことで
先週薬局に行って、鉄を補充できる健康機能食品を探して…
迷って…無難にとりあえずお安い、このＤＨＣを購入した次第です。

とりあえず２０日分を買って飲んでるんですけど
ちゃんとじっくり調べて、なくなったら違うのを買うつもり。
で、３か月ぐらいちゃんと飲んでまた血液検査もしてもらうつもり。

ひとくくりにサプリメントっていっても、鉄の補充っていっても
いろんな種類があったし、それぞれ値段も含有量も違うし
いざ、本当に体のために購入ってなるとなかなか難しいものだわ。


そして、水分も意識して摂ってますよ。
一日２〜３リットルは飲むように心掛けて口にしてます。
天然水をウォーターサーバーで頼んで、ガブガブ飲む。


ヤクルトとお水のお陰で便秘に悩むことはなくなりました、おすすめ。


今、気になってるのはプルーン。鉄分補給にどうかしら。
それと、蜂蜜。いろいろ調べてるので、また気が向いたら…。


ヤクルト製品、他にもまだ飲んでるんだけど…きになる野菜シリーズ。
長くなってきたので、後で気が向いたら〜・・・

土曜日、炎天下の中、万博記念公園へ行ってきました。

めざすは、Soul Power
この夏に参加する唯一のイベントでした〜。

いやぁ〜暑かった。



１４時会場、１６時開演という、
３０前の体にはそろそろそんなスケジュールもきついゼ、と
弱音を吐きつつ、１４時過ぎに入場。

えぇ…それから始まるまでの２時間、日陰で…
ビール飲んでました（爆）




暑かったね〜なのに踊り狂ったね〜

ライブレポは苦手ですから、ばっさり省略しますけど
私がずっと昔から気になってた曲、マーチンさんの
「さよなら いとしのBaby Blues」が聞けてまぁ〜感激！！


”追うことさえ 出来なかったのは 俺の方で
泣くことしか 出来なかったのは 君の方で…”


しかもＳＯＳのＴＡＫＥさんと一緒で、本当に行って良かった！！


帰りも飲みまくり、ちょっと体重戻ったかも、、と
今更ながらちょっとだけ後悔×××

でも、今年の参加イベントはこれだけなのでまぁいいっか。



お盆も仕事。
でも今日は一人なのでさぼり放題。
早く帰ってジムへ行って、この日の分の体重落としてきまっす。。

いつの間にかカウンターが１０００を越してます！ありがとうです。
こんなつまらないブログに…。



８月９日

朝：野菜ジュース
昼：御飯、茄子の揚げびたし、鶏肉とじゃがいものピリ辛煮
夜：ぎょーざ５個


ジム：バイク１５分、ウィーキング２５分



巨人ＶＳ阪神戦を観ながら、歩く。

いやぁ〜関西にいながらバリバリの巨人ファンの私です。
周りの人と喜ぶところ、ガッカリするところ、真逆ですから。
危ないです、ついつい「ヨシ！」とか言って睨まれる（笑）



帰ったら追加で注文してた“やさしいタオル”が届く。
またまたフェイスタオル３枚で〜す。




これねぇ…とってもいいけど、どうもパイル地のほうがほつれやすい。
注意してほしいこと、みたいなところに気をつけてって書いてたけど
これ、難しいですよ、なかなか。
ちょっと爪が引っ掛かってもひょろ〜ってほつれるのよ。

やさしいのはタオルじゃなくって、私？？みたいな感覚。
うっかり洗濯したら、どうなるのか！？と思ったりして。


あっ、でもトータルとしては気に入ってます、念のため。




そして！ついにほぼ日手帳が２００８年が９月に発売になりますよ〜！




楽しみ！楽しみ〜！！
ロゴがすっごいかわいい！！何色にするか悩むことが今から楽しみ！



最近、荷物多くてその割に鞄小さくて…なので実は最近
ほぼ日手帳は留守番することが多いです(涙）日記帳になってます。


なので、まずは…気に入ったトートを探そうと、、、
っていうかボッテガのが欲しい。高い。でも欲しい。

８月８日

７７．４キログラム

会社休む。代休ですよ。



どうも、私…
久々に人を好きになったみたい。キャッ♪


なんとなくまぁ好きだなぁ〜っていう感情を抜きにすると…
２〜３年ぶりですよ、人を好きになるのは。

ちなみにその前に好きだった人はずいぶん長い間、好きだったので
好きになり始めのドキドキ感に至っては…
８〜９年ぶりですのよ、２９才、女子。



いやぁ年甲斐もなく、考えてドキドキしたり
もっとどんな人か知りたいなぁ〜なんて漠然と思ってたり
かわいくなりたいなぁって切実に思ったり…。


痩せるね、これは。マジで痩せるよ。
こういうのがなかったから、いまいちダイエットも成功しなかったの。

そう、きっとそうよ。


乙女のパワーの源は、恋でしょ！！？？
って、秋葉系アイドルの歌の詩みたいなこと言っちゃったりするのも
これ、恋ね、恋の力ね、きっとそうね。



仕事もちょっと頑張れる気がするもん♪


恋が成就するかどうかは別の話です。
女２９歳ともなると、妻帯者ではない男の人と出会うのは…
なかなか難しいのです（涙）

８月６日

７７．８キログラム

朝：野菜ジュース
昼：うどん・半熟卵の天ぷら
夜：パエリア


ちょっと減ってきたです、体重が。
でももうすぐ生理ですから、今は無理せず…。

今日は話すだけでとっても勇気と元気をくれる人と
夕飯を共にして、いろいろ話を聞いてもらって聞かせてもらって…
私なんかまだまだなんだと思い知らされたです。

お酒を一滴も飲まず、４時間話し続けました、どんだけ〜！よね。



素敵な方です、私も話すだけで誰かに勇気とか元気を与えられるように
そんな人になれるように、日々頑張って生きていきたいって思った。

とりあえず…やりたいことを真剣に考えて
今の仕事は辞めるかもだなぁ〜と、漠然と思ってますの。



人生、長くて険しいのね。２９歳、独身女子のつぶやき（笑）



今日は岩盤浴だ〜！！！！ＶＡＡＭ飲んで汗だくになるよん♪

８月５日

７８．４キログラム

最近、またちゃんと定期的にジムに通っております。
音楽聴きながら、きげんよくバイクをコキコキ。

で、ちょっと自信がついてきたのでまたまたエアロにでてます。

エアロ大好き。


最近はヨガとか、ボクササイズみたいなのが流行ってるので
ちょっとクラスの数は少ないですけど、自分のレベルに合わせやすい
運動の負荷が自分で調整しやすいのでお気に入りです。



日曜日も行ってきまして…汗だくですな。


帰り際に、ＩＲに
「ダンス、してます？」って聞かれた。



してましたの、私。幼い頃、８年ぐらいクラシックバレエを…。
どうしてわかったのか！恥ずかしかったわん。


何気ないポーズのときにわかったらしい。
キマッテル！らしい、私（笑）恥ずかしい…。


懲りずに行くけどね、もっとうまくなりたいものね。






↑私の採血結果。
いろんな人に見せて自慢してます。

だってね、これだけみたらどう考えても、かよわい女の子なのだもの。
まさかビール大好き、太りすぎの血ではないのよ。

鉄分足りないので、気をつけよう。
こういうとき、サプリメントってやっぱり便利ですな。

なんと！血液検査の結果…




私、健康です！！！！！





びっくり。


人の血液検査の結果を見る仕事してるので
検査報告書は見慣れてるんですけど
だからこそ、悪いと怖いなぁ((((；゜Д゜)))
と、ひとり心配してたんだけど、なんと…

まったく問題なし！だったんですのよ！！



こんなに体重あるのに、中性脂肪もコレステロールも高くない！


こんなにお酒飲むのに、肝臓も悪くない！！


そろそろ気になる年頃だけど、乳ガンもろもろも…
心配ない！！！！


本当に安心しました。


鉄分が少ないので、心がけるようにします。

そして、油断せずにダイエットも頑張ります！！

かわいいイエローのボックス！
注文してたほぼ日グッズが届いてたよ〜！！
思っていたよりコンパクトで、ボックスがかわいい〜！！！

開けてみると…
（テープもほぼ日仕様でした、かわいい！）




じゃーん！！


サンバノさんの紙ぶくろの下にやさしいタオルが入ってるみたい。


まずはサンバノさんの紙ぶくろ＆便利な下敷き。





っていうか何！？このポストカード！！？？かわいい〜！！
裏に取り扱い時の注意とか書いてました、本当かわいい。




ソロを買ったですよ。大きさが本当使いやすそうで、
何に使うか今から悩むなぁ〜。

下敷き入れて中はこんな感じ↓



満足。何気ない一つ一つ、全部がぬかりないわ〜さすがだわ。



そして、待望のやさしいタオル。３枚頼んでました。



ピンクとかビタミンイエローのものはまったく持ってなかったけど
タオルだし、しかもジムメインの、ってことでセレクト。





タオル面に模様が入ってるのかと思ってた、逆でした。
どっちでもいいけど、かわいいから。

本当にかわいい、そしてフワフワ。
今でもすでにフワフワって、洗濯したらどうなっちゃうの〜！！


で、大慌てで追加注文、今日の１１時までだったので
会社についてすぐ、８時頃に済ませてひと安心。


次に狙ってた柄はすでにＳＯＬＤ　ＯＵＴ。
ギリギリだから仕方ないです（涙）



もうすでに注文期間終わってるんだけど…
お薦めです、やさしいタオルです、…

ほぼ日ストアのグッズ

８月１日

７９．０キログラム

朝：野菜ジュース
昼：フライドポテト・タコス
夜：たこ焼き１０個・アワビ（！）


岩盤浴に顔つぼマッサージ。
ＶＡＡＭはすごかった。やっぱりすごかった、と思う。

こんなにも眠れなくて悩んでるのに、顔つぼマッサージのとき
ふか〜い、深い眠りに落ちた。びっくり！！


帰りにたこ焼き食べて帰ったら…
母がアワビを大きいアワビをいただいた、と。
ボイルしてあるのを一個、まるまる一個ひとりで食べる！！






いやぁ〜国産ですよ、これ。っていうかとれたてですのよ。

生で食べるより軽くボイルしてあるほうが好きです、私。
肝が、肝がもう本当にうまかった〜。


我が家の愛犬にも肝はちょっとだけおすそ分け。

「おまえね、なかなかいないよ、国産アワビの肝を食べれる犬、
明日お散歩のときに自慢して来てね、自慢してくるのよ！！」



これ、私が以前働いてたホテルで食べたら
12,000円は下らないな。ってかこんなに大きかったら…もっとかも！

７月３１日

７９．４キログラム

朝：野菜ジュース
昼：野菜マリネ・ツナとアスパラガス・ケイパーのスパゲッティ
夜：カップ春雨（梅風味）クエン酸入り！


７月も終わっちゃったよ…早かったね、とっても早かった…。
いつもに増して早かった。

年を取ると日が経つのが早くなるんだよ、なんて
若い時からよく聞いてたけど、本当だったね、身をもって実感。


今日は〜昨日のリフレフソロジーに続いて岩盤浴よ、楽しみ。
新しい試みとしてＶＡＡＭを飲んでみようとたくらんでます。
ていうかね、ＶＡＡＭがちょっと消費期限が迫ってます。



そして、そして今日は「ほぼ日ストア」から
やさしいタオルとサンバノさんの紙ぶくろが届きます！！

きゃ〜楽しみ！！

先週注文して昨日発送されてたみたい、今日届くね〜！
やさしいタオルはジム用にフェイスタオルを頼んでます。

今もよそのガーゼタオルを使ってて品質には問題なしなんだけど
デザインが…どうも風呂場のタオルなのでかわいいガーゼタオル！
ちょっと値が張るけど欲しかったのよ〜！！！

３枚買って現物をみてよかったら追加で購入するつもりだったけど
でも発売が明日の１１時までなので、残念間に合わないなぁ…
と、半ばあきらめてましたけど間に合ったよ〜！！！！！


サンバノさんの紙ぶくろは初日に頼んだので、
今のところ品切れてる下敷きもゲットしてます。フフフ。


きゃ〜家に帰るの楽しみでっす！！！