６月２９日

８２．４キログラム

朝 まるごとリンゴヨーグルト・ソイジョイ

昼 サラダ・ナスとバジルのスパゲッティ

夜 沖縄料理屋さん

ほょ。飲み過ぎた。
そしていらないことを話しすぎた。

ビールと泡盛を…飲み過ぎた。
そして話しすぎて電車がなくなって…
タクシーで帰るはめに…。

無駄遣い、あぁ無駄遣い。
バーゲンも始まるというのにね〜
もう全部がまんしないといけません！！

カッコーンとししおどしが鳴るお見合いの席で
「ところで、リンさんのご趣味は？」なんて聞かれたら、

迷わずこう答えます。
「読書です、推理小説onlyですけれど」


電車で本が読めるようになってから
行きも帰りも必死で本を読んでます。２〜３日で一冊のペース。

お陰で本が増える増える…本代も馬鹿にならない…（汗）


片道約40分の道のり、たいてい座れるので集中して読む。



読んだ本は手帳に記録してますよ〜。




ほぼ日手帳ですゾ〜。


森博嗣のＶシリーズ、Ｓ＆Ｍシリーズにはじまり…
東野圭吾、乃南アサを最近はよく読んでます。




加賀刑事みたいな人と結婚したい。。


キモっ。

昨日、家に帰ると注文していたヌメ革のブックカバーが届いてた！！

私は革が大好き！大事に使うとどんどん変化していく様が
なんともうれしい！のです。

普通にお勤めするようになって、通勤電車の中で本が読めるので
読書好きに拍車がかかっている私。

資源を無駄にしないためにも本屋さんでは
紙のブックカバーはお断りしてます。
で、布のブックカバーを使ってたんだけど
革好きとしてはちょっと気になるじゃないですか？
ヌメ革のカバー。で、注文してしまったののでした。

革製品を買うところは最近決まってて、
今まで小物２アイテム、カバン２個も購入してるけど
一回も失敗がない！！信頼しきりの鞄屋さんです。




一緒に写ってるペンケースは同じヌメ革で半年使用。
たまにオイルを塗りこんで大事に使ってます。
ちょっと色が変化してきてるのわかります？？

ペンケースってそんなに手にする時間が多いわけじゃないから
変化はゆっくりな感じだけどペンが当たるところとか
ちょっとしたキズとか風合いがでてきてるのがうれしい！

ブックカバーは手にする時間が多いからもっと早く変化するかも！


ちなみに愛用のお財布とパスケース↓



これは毎日使うものなのでヌメ革であることと
機能性を重視して、いっぱい探してようやく決めた超お気に入り！
ポール・スミス。メンズだけどもうそんなことどっちでもいい！
っと思って速攻で購入した２つです。

同じ日に買ったとは思えないような色の変化で、それはそれで満足〜。


ちなみに、ブックカバーの中は推理小説が多いです。

今は乃南アサの『涙』を読んでます。

６月２８日

８２．６キログラム
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朝：おにぎり３個（葉ワサビ・明太マヨネーズ・梅くらげ）
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昼：ポテトチーズトースト
　　カフェオレ
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夜：トウモロコシ１本
　　うまい棒


朝にがっつり食べたところなんとなく満腹感が昼過ぎまで持ち越し。
お昼はトースト一枚がやっとで…
夜は家に湯搔いたトウモロコシが転がっていたので食べて…
空腹感を感じる前に寝てしまう、という一日。


トウモロコシうまかった〜。
一本まるごとガシガシ噛むとそんなに量が多くないのに
満腹感も十分感じられて、噛むことの大切さを実感。

そして本当に野菜を食べてないなぁ…と思って反省。。。


前にほぼ日で糸井さんがしてたキャベツ鍋でもしようかなぁ…。

脂肪燃焼スープを作ってた時期があるんです。
野菜を切って煮るだけだから作り方は簡単だけど
お勤めしててけっこう忙しく働いている私にとっては
材料を切るだけでもけっこう手間だったのよね〜実は。。

でも、キャベツ鍋は材料もそんなに切る手間無くて簡単そう！！
この週末に１００円ショップで小さいお鍋を探して
来週からは野菜摂取に励みます！！


今は生理前なので体重はちっとも落ちません（汗）
暴飲暴食をしてしまいがちな時期なので
数字にはあまりナーバスにならないでこの時期が過ぎるのを待ちます。

お友達と会う約束で待ち合わせ。

ちょっと早く着いてしまったのでうろうろしてたら…
あっこんなところにゲラルディーニがあるんだ〜フラフラ〜

小さい化粧ポーチが欲しいと思ってたのよね…
探しに行かないとな〜と思っていたところ

探していた感じの大きさのポーチを発見してしまった（汗）




「お色違いもございますよ〜」

ってこの色が気に入ってしまったのよね…


買ってしまった、値段聞かずに…。

12,600円（プラス消費税）

小さいのに…さすがけっこういいお値段するのね〜。
１３×１０cmでマチが４cmぐらいしかないのよ、これ。
写真では大きさわからないと思うけど。


反省。

かわいいし、探してたサイズだし、色も気に入ったし
化粧ポーチとしては少しも妥協したところがなくて
とってもいい買い物をしたとは思ってるんだけど
衝動買いは、一番避けたいところだったのによぉ〜。。

本当に反省。

６月２７日

８２．２キログラム
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朝：抜き（反省）
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昼：コロッケ２個・春巻き１本
　　ブロッコリーと小エビのサラダ
　　つけ麺
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夜：有機野菜のスープカレー
　　ご飯
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間食：ビスコ


睡魔と闘いながらのんびり仕事をして…
帰りにハーブティー買って帰ろうと思ってたら
すっかり忘れてたけどしばらく会ってなかった友達が
大阪に出てくるということで会うことになった。

前々職の職場で部署は別だったけど、仕事に対する考え方で
近いところが多少あって縁あってまだ連絡を取り合ってます。

夜は二人で彼女のお勧めのスープカレーを食べに行く。
洋食屋だけどスープカレーで有名な店みたい。

ちなみにお昼は大阪では有名なコロッケを食べたし、
まるで大阪、食の親善大使や〜と、彦摩呂になったとこで。

ちなみ食べたところはここ↓



「グリル北斗星」
　大阪市北区梅田１-２　大阪駅前第二ビルＢ１


お互いの近況を報告。って言っても最近何してたかな〜私…。

今日は日中ほぼ一人で仕事。眠い。

暇なわけじゃないのに眠い…

生理前なのだと思う。っていうことは
食欲が湧いてわいてどうしましょ。。って時期だわ。


お昼は会社の近所の超有名なコロッケを買ってきて食す。




素朴なおいしいコロッケ。１個６０円です。

おかずにと春巻きも買ってみたけど、これは普通だったな。
普通ね、普通においしい。


これらを平らげてから、睡魔と闘いながら仕事…。
そしてこの休憩が終わったらまた真面目に仕事をする、つもり。



眠い、眠い。


今日は帰りにハーブティーを買って帰ろう。

６月２６日

８２．３キログラム
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朝：特大いなり１個
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昼：バイキング
　　茄子のお浸し・豚トロの香草炒め・焼きビーフン
　　シュウマイ・中華風春雨サラダ・ご飯・味噌汁
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夜：ビール（大）４？５杯
　　中華おつまみ
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え〜っと。まずお昼は仕事の関係で取引先とご飯。
上司が選んだバイキング。
ていうか仕事関係の人とご飯食べるのにバイキングってどうよ？？
落ち着かないし、気を使うし、まったくもってメリットがない。

まぁいとして、私は種類をたくさん、量は少なく選んで食べたつもり。

食べてる最中も、上司の前職での話ばっかりで…
こっちは（担当者と私）ランチミーティングのつもりだったのに
「おまえ、本当に消え失せろ！！！」って感じだったわ。

その他もろもろそいつ（上司）に腹が立つことが多々あったので
つい、ついつい夜は飲みに行ってしまった。。。

今週は金曜日に約束があるから、それ以外は飲まないでおこう…
と、ちょっと考えてたのにイライラしてしまった。。。


そう、私の体重の増量はほぼストレスによる暴飲暴食…なんだなぁ。。


ビールはたらふく飲んだけど、おつまみはとってもヘルシーです。
（↑気休め）


ちなみに日本酒がダイエットにはあまり良くなくって（カロリー高い）
ビールもあんまり良くない（体を冷やす）のです。
飲むならば焼酎のお湯割りがよいらしいです。

私は最初から最後まで同じもの飲むタイプですから…
ついビールを何杯も飲みましたけど…




飲みに行く前にMP3のカバーを購入。
カバンの中が比較的グチャグチャなので
傷がついたらショックだろうなぁ…と思ったんだけど
けっこうイモっぽくて…ちょっと失敗かなぁ。




どう？

６月２４日

８２．３キログラム
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朝：抜き
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昼：インドカレー２種（チキン・ベジタブル）
　　ナン・タンドリーチキン・チャイ
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夜：特大いなり２個
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岩盤浴へ行く。
新陳代謝がわるい私も汗だくに〜。

ちなみに、岩盤浴へ行くのはまだ２回目。
私が行ってるとこは違う種類の岩盤が４種類だけの
小さなちいさなサロンだけど本当に快適。

まだよくわからないので基本に忠実！
うつぶせ５分、仰向け１０分、休憩５分（水分必死に摂る）
で、３セット過ごす。すると…サラサラの汗がじわっと。。
その汗は流さないほうがいいらしいのでそのまま帰ります。
ちなみに時間は砂時計で図ってます。


２セット目、うつぶせで寝てたら汗がじわじわいい感じ〜。
なんて余裕こいてたらちょっとどうにも暑い。。

でももうちょっと！たぶんあと２分ぐらい！
もうそろそろ？？と思って砂時計みたらやっぱりもうちょっと。

人間、感情によって時間の感じ方も違うものなのね…
なんて自分勝手な生き物なんだ！！とか
なんとか考えながら、やっぱりそろそろかなぁ〜


ん？あれ？？もうちょっとのところで詰まってる？？


なんだよなんだよ、ってことで一人頭の中でいろいろ
考えていたのでした。ちゃんちゃん♪


終わったらいつもこれ↓



を、水に割ってブルーベリーを浮かべたものを出してくださいます。
そしてそれが、うまい！！ブドウ酢らしい。

お酢は体にいいらしい、と思ってリンゴ酢とか飲んだことあるけど
あの酸味がどうにも苦手でダメだった私だけど
これはマジでうまい！！

前回来た時にすごく気に入ったので帰りに買って帰りましたのです。


明日から毎日、飲みます。
お酢が体にどういう効能をもたらすかは…また勉強しときます。

６月２４日

８２．０キログラム
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朝：納豆　１パック・卵黄１個分
　　もずく　１カップ
　　トースト　１枚
　　ベイクドポテト　５個
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夜：冷麦　１束
　　納豆　１パック・卵黄１個分
　　万願寺とうがらし　５本
　　
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水分：烏龍茶　400ml


土曜日も出勤で一週間休みなく働いたので
疲れが出てまして…朝食後、テレビ見てたらウトウト…。

お昼は食欲なくて食べず。よくないなぁ…これが。


最近、納豆に砂糖というのに目覚めてます！！
意外とおいしい！と、いうのを見かけて
恐る恐る挑戦したところ…おいしい！！

砂糖ほんの少しと、付属のだし醤油を入れて
卵黄１個でグルグル〜炭水化物におすすめ。
ご飯にかけたり、トーストにつけたり…。


そのままオカズとして食べるのには
カラシの方がお勧めですけど、しばらくは砂糖で食べるわ。


間食しないようにしてて、糖分が恋しいのかも…私。


夜は土砂降りの中、犬の散歩へ行く。
雨がすごかったのでほんの１５分程度で勘弁していただき…
気がついたら２２時ぐらいには寝てた。。
いいの？これで？？独身女子。。


さて、今日２５日は岩盤浴の予約の日！！
楽しみだ〜。リラックスしまくってくる予定！！

６月２３日

８２．３キログラム
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朝：豚ナムルおにぎり
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昼：蓬莱の豚まん ２個
　　万願寺とうがらし　３本
（１５時ぐらい）
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水分：烏龍茶　600ml
　　　水　600ml

休日出勤でお昼ご飯が食べられず。
帰りにお腹がすいたので豚まんを衝動買い。
時間が中途半端だったので夜は抜き！

とどまるところを知らずうなぎ昇り…

これが株価とか、貯蓄高、だったらば
どんなにかうれしいことでしょう…

現実は、体重です。


元々、決して痩せているわけではない私が
ストレスで毎晩酒を飲むようになり、ブクブク

そして転職して立ち仕事からデスクワークになって
なおさらぶくぶく…。

このままだと、病気になると思います。
そしておしゃれもできませぬ。


もういい加減決心してもいいんだないの？
と、いうことで公開ダイエットを開始しましょ〜。